肝臟被稱為是人體當中的「將軍」，能夠參與造血，消化，代謝等多個身體機能的運轉，在體內起著十分重要的作用，能夠說肝臟肩負重擔。

但是肝臟是一個很容易受傷的器官，假如呈現了肝臟疾病，會對體內的眾多功用產生影響，肝臟上沒有痛覺神經，肝臟呈現病變后很難被發現，假如不及時發覺異常，就可能錯過最佳的治療時間。

肝病患者的身上都有哪些病癥呢？假如呈現了「1細、2黃、3多」，要及時去醫院檢查肝功用，提早預防肝臟病變。

肝不好，或會呈現「1細、2黃、3多」，自測你占了幾個？

【1細】

手指細

假如呈現了肝臟疾病，那麼手指會有一些變化，中指會呈現出變細的現象，而且指縫會變大。同時還會隨同著手指發黃的問題，此時要惹起注重，盡快去醫院做檢查。

【2黃】

皮膚會呈現異常的發黃

肝功用受損之后，人體內的膽紅素代謝會呈現異常，體內沒有完整代謝的膽紅素會隨著血液循環流入皮膚，皮膚的顏色就會發黃。

面部和手部的皮膚會明顯發黃，女性在患上肝臟疾病之后還會頻繁長出黃褐斑，這也闡明肝臟受損了，要盡快去醫院檢查。

尿液變黃

肝臟受損之后，膽紅素程度就會升高，多余的膽紅素會隨著血液流經腎臟，經過腎臟過濾后，隨著尿液排出體外，所以肝臟受損的人會有尿液異常發黃的問題。

【三多】

乏力多

有很多肝病患者在早期的時分會呈現乏力的病癥，特別是乙肝患者，經過長時間的休息和調整，乏力的病癥也不能得到緩解。

這是由于肝細胞受損之后，引發的一系列乏力表現，呈現這種病癥之后是肝臟受損發出的信號，要盡快去醫院檢查。

腹脹多

大多數肝病患者會有食欲不振，惡心，腹脹的病癥，很多人以為是腸胃疾病招致的，所以錯過了最佳的治療時期。

肝臟受損之后會影響到膽汁的分泌，膽汁分泌缺乏會影響腸胃道消化和吸收的功用，所以呈現腹脹的問題。

出血多

短期內假如頻繁呈現牙齦出血，鼻出血，皮膚外表有滲血的現象就要惹起注重了，可能是肝臟受損了，招致凝血功用呈現障礙。

養肝「秘籍」共有12個字：一動動、二笑笑、三泡泡、四按按

「一動動」

堅持運動能夠協助肝氣疏浚和運轉，提升肝臟的解毒才能，特別是脂肪肝患者，不能無視每日的運動。乙肝患者堅持運動能夠進步抵御病毒的才能，減少復發的機率。

「二笑笑」

肝火旺盛的人要注重調養情志，由于肝臟最怕生氣，假如經常動怒，肝氣就不能平穩運轉，容易有濁氣停留在體內，所以平常要多笑一笑。

「三泡泡」

肝不好的人容易身體疲倦，整日無精打采，晚上還會呈現失眠的問題，所以肝不好的人在睡前能夠用熱水泡泡腳，可以發揮肝臟的造血功用，也能讓五臟六腑得到滋養。

「四按按」

肝不好的人要經常敲打一下肝經，肝主疏泄，肝氣運轉暢通了，才不會呈現上火，疼痛，心煩等現象。

每天用拳頭關節處按摩大腿根-膝蓋-小腿，從上往下反復按摩，假如覺得某個中央不太順暢，能夠涂抹一些精油，有助于降肝火。

「1白2綠」對肝好，倡議及時吃起來

1白——雞蛋

2綠——西藍花、茼蒿

雞蛋當中含有的蛋白質能夠促進肝細胞的修復，西蘭花和茼蒿有助于減輕肝臟的擔負，促進代謝。

肝不好的人不要采用油炸腌制的辦法，飲食口味要油膩，同時還要多喝水可以促進肝臟的排毒和代謝，喝點菊花茶還能夠協助疏肝解郁。

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