近日，在后台收到粉絲的來信：
我今年25歲，有一個交往3年的女朋友，今年兩個人終于結束異地戀正式同居了。
但是我倆在那方面一直不太和諧，第一次同房時我甚至還沒進去就結束了，當天女朋友沒有說什麼，兩個人草草了事。
之后又進行過幾次【房☆事】，雖然我的時間沒有像第一次那麼短，但是也只有3~4分鐘，我感覺女朋友看我的眼神都有些奇怪。
但是她估計不好意思傷我的自尊心，所以一直沒提，只是后面我們同房的次數越來越少了。
我也不太敢主動提，所以想來問問小編，我每次時間只有3.4分鐘，是不是早泄呢？
臨床上對于早泄定義為：首次同房后，每次進入女性陰道后1分鐘左右就會射精、無法或幾乎不能延遲自己的射精時間、因時間短而出現一系列的精神、心理問題
，這三個因素缺一不可。
據臨床統計，男性早泄的發病率達20~30%，患有早泄的男性會伴有明顯的自卑心理，覺得自己不像個男人，正常男人該有的能力自己竟然沒有。
這類男性的心理問題，會隨著早泄時間的延長而愈發嚴重。那麼，這是否說明男性早泄是因為心理因素所致？跟隨小編一起來具體的了解。
我們不能完全說男性早泄是由心理性原因所致，只能說有部分男性出現早泄是因為心理原因引起，一般會在首次同房時出現。
男性因為緊張、不熟練等心理，在首次同房時有很大幾率會失敗或早泄。部分男性會因此而產生自卑心理，認為自己「不行」，甚至會對之后的[性☆生☆活]產生陰影。
除了心理因素以外，男性出現早泄還可能和這些原因相關。
前列腺疾病：部分男性因患有前列腺炎癥等疾病，會導致射精速度異常加快，因為前列腺在男性射精機制中存在重要作用。
勃起功能障礙：也有些男性是因為自身存在勃起功能障礙，在同房時急于證明自己并非不能勃起，所以會特別火急火燎地進行【房☆事】，這時候很容易出現早泄。而在發泄后，這類男性又很難再次勃起，會因此而加重早泄癥狀。
遺傳因素：有專家發現，男性出現早泄和遺傳之間也存在一定聯系，但具體的關聯性還需要更多的研究佐證。
對于男性而言，[性·能·力]無疑是非常重要的，一些持久力不好的男性，該如何去改變現狀呢？
1、佩戴避孕套
在同房時建議男性佩戴避孕套，這樣做不僅可以避孕、預防病菌傳染，還能一定程度降低男性生殖器官的敏感度，可以延長男性持久力。
2、分散注意力
同房過程中，男性可以將注意力適當地分散，不要完全集中在自己的生殖器上，這樣做可以一定程度延長時間。
3、鍛煉下肢力量
所有的男性都建議積極的鍛煉腿部肌肉，下肢力量強的男性，在[性·能·力]上也會更好一些，而且運動可幫助男性調動全身的血液循環速度加快，體內睪酮分泌也會隨之增加，對于[性·能·力]提升有很大好處。
4、改變【房☆事】體位
很多時候，男性出現早泄并不全是男性的問題。女性一個嫌棄的眼神，都可能讓男性對自己失去信心，對于女性而言，當發現伴侶出現射精過快的情況時，千萬不要嫌棄他。
可以嘗試著多改變下體位，找尋到相對時間久的姿勢，或是在【房☆事】過程中幫助男性分散注意力，延緩其射精的速度。
5、就醫治療
一些通過日常調理還是無法緩解癥狀的男性，要積極就醫進行治療。目前臨床上針對早泄的治療主要有三個方面，包括心理咨詢、藥物治療以及手術治療等。
一些因為自身情緒因素導致的早泄情況，通過心理咨詢即可得到很好的恢復效果；而一些由于生殖系統炎癥等因素所致的早泄，也需要通過藥物積極治療原發病來緩解；還有些男性早泄是由于包皮過長所致，需要手術切除后方能緩解。
一般情況下，像上文粉絲投稿的這種情況屬于正常的表現，不必因此而產生自卑心理。如若實在不放心的話，可以去專業的醫院進行檢查。
