小安最近升上了主管。別看他才30出頭，但卻是公司出了名的「工作狂」。不只每天加班到11點才到家，即便下班，還順路接一些代駕等兼職。

熬了幾年，小安終于升了職，但身體卻日薄西山。時不時會呈現腹痛、頭暈、嘔吐，最近皮膚更是變黃了不少，臉上還長了小紅點。

小安起初以為是感冒上火，但吃了藥也不見好，還是請假去檢查。不查不曉得，年僅32的小安，竟然被查出了肝癌。

一、肝臟是個「啞巴」器官

肝臟在人體內主要是「代謝擔當」、「解毒達人」及「消化高手」，不只擔任合成或合成葡糖糖、蛋白質、維生素等，還是人體最大的解毒器官，還可生成膽汁，協助脂質消化吸收。

肝臟十分「熱心」，除了做好本人的本分工作，偶然還會幫著調理免疫、凝血、調理水和電解質。它最「神奇」的中央就在于，肝臟是一個能夠「再生」的內在器官，即便「掉血」70%，仍能夠再生如初。

就由于臟器可怕的再生才能，哪怕正常的肝細胞只剩1/3，它所擔任的工作依然不受影響。患者身上覺得不到任何不適，這也招致很多肝癌患者，一旦發現多是中晚期。

肝臟「任勞任怨」，但鐵漢也架不住一次次「摧毀」，晚睡熬夜、體重過重、喜歡飲酒、愛生悶氣、胡亂吃藥、暴飲暴食等都是傷肝的行為，早日改掉這些壞習氣，才是明智之舉。

二、皮膚呈現這5種異常，可能是肝臟在「求救」

身體有病，皮膚先知。在某些狀況下，皮膚的一些異常，很可能是肝臟「呼救」的警報信號。

1、蜘蛛痣

蜘蛛痣是一種特發的毛細血管擴張癥，常常有一個紅色中心，并隨同四周毛細血管擴張。蜘蛛痣常常和內分泌相關，固然蜘蛛痣并一定是疾病的信號。

但假如短時間內，皮膚外表呈現大量的蜘蛛痣，或者蜘蛛痣現象明顯加重，這可能是肝病的預兆，應盡快到醫院停止相關的檢查。

2、肝掌

肝掌指的是大拇指和尾指的末端，呈現片狀充血或紅色斑塊，按壓后會變慘白，接觸按壓后又變回紅色。若肝掌還隨同著蜘蛛痣，那麼很有可能是慢性肝病的重要信號。

3、呈現黃疸

人一旦患上肝病，身體皮膚就會發黃，這種表現醫學上稱為「黃疸」。這是由于肝臟分泌膽汁中有膽紅素和膽綠素，兩種色素大量混入血液，就會產生黃疸。

4、眼白變黃

遭到黃疸的影響，血液中的膽紅素不時升高，一朝一夕不只是皮膚，眼白也會慢慢發黃。

5、皮膚枯燥

肝臟受損，身體血液循環遭到影響，面部毛細血管匯集，當血液循環瘠薄，受損擴張的毛細血管也會更多，就會招致皮膚呈現暗淡，且枯燥的病態面容。

三、養肝就是在養命！維護肝臟要留意這5點

肝受傷，其他器官也會受拖累。比方，牙齦、鼻腔、皮膚出血；女性月經過多；男性性功用減退；面色黝黑、口角發炎；腹脹、出血腹水……想讓本人的肝安康，這些事一定要做到：

1、不亂吃藥

藥物性肝炎發病率僅次于病毒性肝炎和脂肪性肝病。濫用藥不只不能治病，反而對肝形成傷害。在用藥時，一定要遵照醫囑，醫生也要做到個體化用藥。

2、堅持合理的飲食

高糖、高鹽、高鹽的飲食構造，都會對肝臟形成擔負，日常應控制糖和脂肪攝入，少吃油炸食品和甜食，增加優質蛋白、蔬菜、水果的攝入。做到規律飲食，堅持合理飲食構造。

3、運動鍛煉

運動可促進肌肉耗費更多的熱量，加速脂肪代謝，減少體內脂肪存儲。安康的成年人，應堅持每周至少150分鐘左右的運動時長。

4、定期篩查

注重體檢和復查，安康人群每年做一次全面體檢，慢性肝病人群，倡議3—6個月復查一次，已有肝硬化患者應每3個月復查，35歲以上的患者還應加查肝臟腫瘤標志物。

5、接種疫苗

接種肝炎疫苗是目前預防病毒性肝炎的主要手腕，自乙肝疫苗推行依賴，我國HBV感染率和肝癌發病率均大幅度降落。

在民間多有以形補形的說法，以為吃豬肝能夠補肝，但其實從營養學上，動物內臟不但沒有養肝作用，而且來路不明的動物內臟可能還殘留重金屬，不宜過多食用。

另外，護肝片能起到護肝的作用也微乎其微，濫用藥物反而還會加倍傷害肝臟，假如沒有醫生吩咐，也應慎重運用。

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