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羽毛球反手技術,強調的不是速度和力量,而是隱蔽性和控制性

黄朔 2022/08/12

羽毛球反手技術相對于正手技術,強調的不是速度和力量,因為就人體生理結構來說,事實上同等情況下,反手技術再好,其速度和力量也是不能超過正手的。

因此,反手技術強調的是隱蔽性和控制性,恰恰從人體生理結構來說,參與反手技術的肌肉組織比之正手要少很多,而其關節位移空間也較之正手空間小很多,正好很利于控制。

反手球拍與小臂的角度,大家都知道,正手發力時,這個角度是在90度至180度之間,前反手也基本是這個角度,但在特殊情況下還可以達到負角度,前反手上手球甚至可以達到負45度,而下手位則可以達到負15度左右。

后反手原則上球拍(中桿)與小臂之間的角度保持不變最好,擊球點的確定以用肘部的空間位置確定居多,相對于正手,肘在空間的位移,后反手則具有更大的靈活性和更多的選擇性,這都是由于人體生理結構和習慣決定的。

大臂與身軀,大臂與小臂,小臂空間位置與水平面為負45度,而大臂與身軀大于135度,如果是高遠球,肘部上擺后,但盡量保持大小臂45度。

胸平面、大臂、小臂和球拍(中桿)在前反手架拍、引拍過程中會形成一個動態的四邊形,俯視彼此之間的角度大致是胸平面與大臂從135度左右過渡到45度左右,大臂與小臂之間的夾角基本保持在小于等于45度,希望這個變化越小越好(揮拍之后當然是45度到90度了)。

小臂與球拍(中桿)的角度大約在小于145度到115度之間,個體有差異,腕部柔韌性好的也許還會小一些,但一般不會小于100度左右吧,否則,拍面就會觸碰到身體部位,需要說明的是,這些角度都是目測的,僅僅個人感覺,僅供參考!

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