據媒體報道，12月27日，周海媚女士的姐姐周海瑩女士就周海媚去世后相關問題做出聲明，其中提到：根據監控錄像和法醫部門鑒定，周海媚是突發心臟病猝死。

周海媚是2023年12月11日去世的，年僅57歲，這個年齡正是心臟病高發的年齡段，加上寒冬季節，心臟病更容易發生。

心血管專家忠告：人過五十，要想遠離心臟病猝死，3件事不要做！

1.不要忽略了保暖

寒潮導致氣溫驟降，心血管疾病患者風險增大。據某城市急救中心數據顯示，冬季猝死發生率比夏季高20%！

寒冷天氣下，如果不注意保暖，人們更容易發生心臟病突發和猝死，原因有：

1）血管收縮：寒冷的天氣會導致血管收縮，使得心臟需要更多的力量來推動血液循環。這會增加心臟的負擔，尤其是對于已經存在心血管疾病的人來說，可能會引發心臟病發作。

2）血液黏稠度增加：寒冷的天氣會導致血液黏稠度增加，使得血液流動變得困難。這可能會導致血栓形成，阻塞心臟血管，從而引發心臟病發作。

3）冠狀動脈痙攣：寒冷的天氣可能會引起冠狀動脈痙攣，即冠狀動脈痙攣性心絞痛。這是因為寒冷刺激會導致冠狀動脈收縮，從而減少心臟供血。對于冠心病患者來說，這可能會引發心臟病發作。

4）血壓變化：寒冷的天氣下，氣溫的急劇變化可能會對心血管系統產生不利影響。這種急劇變化可能會導致血壓升高或下降，心率變化不穩定，從而增加心臟病發作的風險。

2.不要情緒激動

人過五十，保持良好情緒，避免暴怒和焦慮，是預防心血管疾病和減少猝死風險的關鍵。焦慮和抑郁情緒在冬季更常見，增加心腦血管事件風險。情緒激動時容易發生心臟病發作的原因有以下幾個方面：

1）自律神經系統的影響：情緒激動會導致自律神經系統的紊亂，使交感神經系統的活動增加，副交感神經系統的活動減少。這會導致心率加快、血壓升高、血管收縮等生理變化，增加心臟負荷，容易引發心臟病發作。

2）血液凝結的增加：情緒激動會導致血液中腎上腺素和去甲腎上腺素等應激激素的釋放增加，這些激素會促使血液中血小板的聚集和凝血因子的活化，增加血液凝結的風險。血液凝塊可能會阻塞冠狀動脈，導致心肌缺血甚至心肌梗死。

3）冠狀動脈痙攣：情緒激動時，交感神經系統的興奮作用可能導致冠狀動脈痙攣，即血管收縮，使得心臟供血不足。這種缺血狀態可能引發心絞痛或心肌梗死。

4）心臟負荷的增加：情緒激動時，心臟的負荷會增加，包括心率的增加和血壓的升高。對于已經存在心臟病的人來說，心臟負荷的增加可能會導致心臟病的發作。

3.不要忽略心臟病發作的警示信號

心臟病發作時，身體會提前知道，并釋放警示信號，此時我們一定要有敏銳的感知能力，一旦錯過，心臟病嚴重發作猝死來臨時就晚了！常見心臟病發作的警示信號有：

心臟病發作時可能出現以下警示信號：

1）劇烈胸痛、背痛等：心臟病發作時最常見的癥狀是劇烈的胸痛，通常描述為壓迫、緊縮或燒灼感，可以向左臂、頸部、下頜或背部放射。有時背部疼痛、胃痛甚至牙痛也有可能是心臟病發作的警示信號。

2）呼吸困難：心臟病發作時，心臟無法有效泵血，導致身體組織缺氧，出現呼吸困難、氣促或窒息感。

3）頭暈和昏厥：心臟病發作時，由于血液供應不足，大腦可能無法得到足夠的氧氣和營養物質，導致頭暈和昏厥。

4）心悸和不規則心跳：心臟病發作時，心臟可能會出現不規則的心跳節律，患者可能感到心悸或心跳加快。

5）出冷汗：心臟病發作時，由于交感神經興奮，患者可能會出冷汗，尤其是出現在胸痛發作時。

一旦有以上警示信號，懷疑心臟病發作時，應立即撥打急救電話就醫，及早診斷和治療心臟病發作可以提高患者的生存機會！

結語

周海媚因突發心臟病去世，再次給我們敲響了健康警鐘！寒冷天氣下心臟病突發和猝死的風險增加，特別是對于已經存在心血管疾病的人來說。在寒冷天氣中，應該注意保暖，千萬不可為了風度，忘了溫度，這有可能導致災難性后果！千萬要注意保持情緒穩定，避免情緒激動導致交感神經興奮誘發心臟病發作。最后，一旦有心臟病發作的警示信號如胸痛等癥狀，千萬不可大意，應第一時間打120就診！

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