羽毛球雙打是兩個人的競賽，兩邊各司其職，分擔火伴的一半防衛和進攻任務，但混雙似乎并不是這樣，尤其在業余混雙競賽中，很多人認為，女生很多時分只起到輔助性效果，真實起決定性要素的是男生的個人才能，才能強的，即使女方弱一些也仍然能贏得競賽，但現實真的如此嗎？

假如女方在網前統治力超強，令對方只能被迫挑球，你還會這麼說嘛？可惋惜的是，真的很少有女生能做到這一點，所以才構成了咱們的偏見，那麼女生在混雙競賽中，有哪些技能動作是亟待進步，然后進步混雙競賽才能的呢？

一、進步站位認識在混雙競賽中，女方的站位認識是確保競賽攻防轉換流暢進行的前提，在進攻時，女生要與后場火伴的直線殺球線路盡量堅持一致，即對方挑球到你的后方的左半場，你在前場的站位要靠左一些，右側和中路同理，由于對方接殺更多的是回擋直線，這樣有助于你在最短的間隔內快速上前封網。

而在防衛的時分，由于業余女子不具備專業女子的防衛才能，最好不要左右站位，假如男生實力真的超強，能夠仍然堅持前后站位，女生只擔任對方劈掉網前的防衛，后場完全交給火伴；另一種站位是男生站中間偏對方殺球的直線線路，擔任大半場，而女生擔任一小半場，并略微靠前一點，既能擔任一小部分防衛區域，也能兼顧部分網前。

二、網前的預判和腳步預判和腳步是移動快慢的要害，羽毛球競賽中，所有的回球都是要提前預判和快速發動的，不然腳下的速度很難跟上球速，同時，腳步要熟練，腳下要輕盈，要始終堅持前腳掌著地，不管前交叉步仍是后交叉步，移動中堅持細微的跳動狀，腳下不能站的太死，也不能后腳掌著地，然后影響發動和移動速度。

三、進步發接發才能混雙競賽，21分，女生擔任一半的發接發，假如女生發接發很好的話競賽就相對好打一些，假如女生這個環節很弱，將很難贏得競賽，你好不簡單得一分，火伴發球下網或許發球太高直接被對方撲死，既影響士氣又沖擊決心，所以在這個環節女生一定要勤加練習。

拇指和食指捏住茸毛球的茸毛，持拍手持拍對球頭構成推波的弧線，動作要流暢自然，手腕、手指細微發力，不能太生硬，另外，發球要追求落點的變化，不然一旦對手把握了你的習慣球路，對手會推撲你，下一拍會極為被迫。

四、全面進步網前處理球技能咱們在處理網前球的時分，從進攻到防衛，一般分為撲球、推球、搓球、放網和挑球，擊球點越高，越有攻擊性，這是依據對方的回球質量和你是否能搶到高點所決定，處理這些來球，首先也是最重要的，就是要進步封網認識。

混雙競賽中，大都得分都是經過進攻，造成對手防衛回球不到位，女方上前封網得分，一是要進步封網認識，構成連接，增加下壓的得分機率，二是對來球的預判，判斷哪種回球是最合理的，該撲的時分盡量不要搓球，影響進攻質量，該挑球的時分不要強行回放，簡單被對方撲死。

第三，要加強對網前球的球感練習，要進步回球質量，削減回球失誤率，搓球要盡量貼網，挑球要盡量到位，不讓對手構成下壓，當上述技能你都把握，成為混雙高手的時分，絕對不會再有人說你又糟蹋、拖累了你的男隊友，你能夠大聲的對著你的隊友說，老娘在前面搞得這麼辛苦，你在后面能不能給力點。