俗話說「血管不好，百病纏身」，血管遍布我們身體的角角落落，據統計人身上的血管如果連接起來的時候可以繞地球兩圈半。
血管不斷向身體各個部位運輸著營養和氧氣，在靜脈血管和毛細血管處相交進行物質交換，好的物質進一步運輸，排除那些代謝產物，各司其職，井然有序。
健康的人體運行也一樣，血液的正常運輸十分重要，一旦出現游走于血管內的幽靈——血栓，就會堵塞血管，造成血液運輸系統的癱瘓，出現嚴重后果。
如果身體出現了這幾個異常，或是血栓來敲門
1.突然眩暈
突然出現眩暈是血栓發作前最為常見的征兆之一，特別是在早上起床時發作頻繁，另外在過度疲勞和洗澡之后也容易發生。
尤其是對于高血壓患者來說，如果在一兩天之內出現反復5次以上的眩暈情況，一定要多加注意，很有可能是腦出血或腦梗死的前兆。
2.腿部水腫
當血管內存在血栓，血液流動就會變得緩慢，影響機體的正常運轉。如果在運輸過程中血液循環受到阻礙，導致腿部出現充血的情況，導致身體中的水分不能排出，擠壓到某一處之后，腿部便會腫脹。
3.手腳麻木
當下感覺會出現堵塞的問題，哪些部位就無法得到有效的供血保障，容易出現手腳麻木的情況。如果在睡覺的時候感覺比較麻煩，就要引起足夠的重視，及時去醫院進行檢查，根據醫生的囑咐治療。
4.睡覺單側流口水
我們在睡覺的時候，如果睡姿不正確的話，可能偶爾出現流口水的現象。但是如果經常睡覺流口水，并且是單側流口水，中老年朋友就要引起警惕了，可能是血栓已經盯上你，及早去醫院做檢查。
5.身體乏力
當血管出現狹窄堵塞時，患者的身體素質也會下降。之前做一些動作會比較容易，但病變后會感覺身心俱疲力不從心。
而且運動后哮喘的現象極為嚴重，這種現象需要長時間休息才能緩解。如果身體經常出現這些跡象，要保持警惕，很有可能是由血管異常引起的。
6.經常打哈欠
大腦組織需要的血液，氧氣缺乏，有可能會引發不良癥狀。很多人在影響之后腦供血不足，困意就會產生，可能睡醒之后依然會打哈欠，給人一種精神不濟、慵懶的感覺，這是血管堵塞常有的跡象。
「溶栓高手」公布，不是木耳跟洋蔥，沒事多吃點，或讓血栓繞路走
日常的血管養護工作中，要做到飲食與生活習性方面的積極調節，同時有明顯不適癥狀時，要盡量配合治療工作，防止血管發生更嚴重的堵塞。
很多食物能起到疏通血管的作用，例如大家經常提到的木耳洋蔥，其中存在一些多糖物質，能夠有效降低血液內多余的有害成分水平，發揮清潔功效，增強血液循環功能。
但除了木耳洋蔥之外，也有其他值得嘗試的食品，清潔血管效果與木耳洋蔥相比絲毫不差，建議早做了解。
1.卷心菜
卷心菜也叫圓白菜和甘藍菜，其中含有豐富的維生素C，膳食纖維等，進入腸道后，會進一步被雙歧桿菌分解利用，起到潤腸通便的效果。
而且卷心菜在清理血栓斑塊這一方面也有很明顯的效果，其中含有的維生素C，維生素E和胡蘿卜素，能夠降低膽固醇和血壓，預防動脈粥樣硬化。
2.苦蕎
苦蕎–七大營養素完全集于一身，不是藥，不是保健品，是能當飯吃的食品。
苦蕎麥，其營養價值居所有糧食作物之首，并且含有其他糧食作物所缺乏的特種微量元素及藥用成分（生物類黃酮、硒、鉻、錳）。據研究顯示：生物類黃酮能保護血管，促進微循環，抗血栓，預防心腦血管疾病。
3.紅薯
紅薯中含有鉀元素，維生素，葉酸，胡蘿卜素等營養元素，這些成分都可以預防動脈硬化。除此之外，紅薯中的粘液蛋白還能夠保持人的心血管壁的彈性。大家平時可以將紅薯煮成粥或者烤紅薯來吃。
4.西蘭花
日常生活這些食材在飯店很常見，大家比較喜歡吃西蘭花的原因，不僅因為它的長相比較清爽。
而且其中黃酮類的成分比較高，能夠凈化血管，除此之外這類的物質能夠使身體膽固醇防止氧化，防止身體血小板出現凝聚。
血液黏稠，血管不通，試試3種疏通血管的方法
1.清淡飲食調理
很多血栓患者平時是因為飲食過于油膩而引起的，很多血栓患者平時比較喜歡吃大肉等油膩的食物。
這些食物會堆積成為脂肪，導致血管中的脂肪含量也過高，這種情況就會引起血栓形成。
所以平時一定要有清淡的飲食，并且平時多吃一些富含維生素的水果蔬菜，這樣可以幫助清理血管中的垃圾，并且還能清理腸道，效果非常不錯。
2.加強運動
大多數中年人都存在血液粘稠的情況，這是由于中年人平時活動量少，易患各種慢性疾病尤其是高血脂癥，血液的粘稠度自然就會因此增加。
如果想要緩解這個問題，中年人需要加強運動，有助于疏通血管，改善循環功能。不過，中年人在運動之前要注意做好熱身，運動時間和運動量需要根據自己的情況而定。
3.按揉內關穴
西醫稱心臟是人體血液循環的中樞，中醫則認為「心主神明」，而內關穴具有保護心臟的功效。內關穴是手厥陰心包經的絡穴，有疏導氣血郁滯的作用。現代研究也驗證，按揉刺激內關穴可以改善血液血栓。
結語：血栓一旦形成，帶給身體的危害比較大，日常生活中，一定要多關注身體變化，也要懂得保養身體，不良習慣要及時改正，特別是年紀較大的人，更要多關注血管健康。
飲食合理搭配，少吃高糖、高脂肪和高膽固醇食物，食物要少鹽、少油，以清淡為主，適當多運動、多喝水，能幫助養護血管。
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