在《高爾夫紅寶書》一書中講述了一個關于高爾夫揮桿的「魔法動作」——開始下桿的時候，在將身體重心向左腳轉移的同時帶動右肘靠近身體一側。并且這是一個動作，而不是兩個動作。如果學會了這個動作，那麼就可能真的能打出魔術般的擊球。

對于這一段話的描述，我認為沒有絲毫的夸大，因為練好右肘動作確實能對揮桿和擊球產生驚人的效果。很多頂尖教練也都在強調，下桿時要把右肘埋入側面。

具體來說，啟動下桿時讓右肘靠近身體可以帶來以下4點好處。

1.右肘靠近身體有利于形成正確的下桿順序，避免手臂啟動和手臂主導下桿的情況發生；

2.右肘還在延遲釋放方面起到重要的作用，右肘埋入身體右側才能形成手臂和球桿的滯后，讓其處于跟隨的狀態以及延遲釋放；

3.想要做到從內側下桿形成理想的桿頭軌跡，使右肘靠近身體是最有效的方法之一；

4.這一舉動還能促進身體在下桿過程中做出更加積極的旋轉，尤其是對下半身的主導下桿。

假如在下桿過程中右手肘沒有靠近身體，而是表現出更加遠離身體的情況，那麼就會出現與上述這些截然相反的下桿表現。

比如下桿軌跡由外向內、下桿「用手打球」、提前釋放、不合理的順序等等，這些都與錯誤的右肘動作有很大的關系。

所以，當你認為自己的下桿存在著一些問題或者擊球不理想時，不妨檢查一下右肘動作并務必練好它。

前文也說了，啟動下桿時，要在重心轉移到左腳的同時讓右手肘靠近身體，使之成為一個連貫的動作。大家可以通過反復進行啟動下桿的練習，去掌握這個動作。

此外，大家還可以采取右腋下夾一個桿頭套的方式，去體會下桿過程中右手肘靠近身體的感覺。

相信我，練好這個動作之后，你的下桿和擊球一定會有顯著的改善，不管是下桿的流暢性還是擊球距離、方向和穩定性。因此它的確可以稱得上「魔法動作」。