中醫說：「肺為嬌臟」。肺是人體中比較脆弱的器官之一，一旦出現問題，往往需要及時治療。然而，肺癌早期的癥狀并不典型，容易被忽視。因此，在現實生活中，很多人肺部出現毛病，都沒有早早發覺，從而錯過了最佳的治療時機。

01肺有毛病，有3種異常

其實肺部有毛病的人，身體總會有一些異常，如果可以及時發現，就可以及時去醫院檢查診斷，再進行治療。

俗話常說：「肺有癌，睡眠先知」。若肺部出現了問題，睡覺的時候會有3種異常表現，一個沒有占的話，說明你很健康。

1睡前咳嗽嚴重

肺主管呼吸之氣，一個人白天呼吸很正常，可是晚上一睡覺就會咳嗽，而且咳嗽的癥狀不斷加重，說明這人肺部受損，一定要引起重視。

2每天3到5點早早醒來

人們在凌晨3-5點這個時間段睡得好的話，醒來后就會面色紅潤，有精氣神。這是因為這個時間段是肺經的活躍時間，肺氣充盈，才能有利于身體的健康。

但是，如果總在這個時間段醒來，可能是肺氣不足或肺有火的表現，需要及時去醫院檢查，找出原因并進行治療。

3半夜胸悶或窒息驚醒

在夜間經常感覺胸悶，甚至出現窒息驚醒的狀況，先要警惕肺部病變。只有肺氣旺盛，心血才能正常運行，一旦心肺功能受損，就會對呼吸造成不同程度的影響。

02養肺多吃這兩道食譜

在生活中肺部出現毛病的人，應該多吃一些對肺有營養的食物，今天給大家推薦兩款對肺部好的美食食譜。

1食譜一、銀耳蓮子羹

食材：適量銀耳、適量蓮子和冰糖。

具體做法：

1，先將銀耳放入盆中，用清水浸泡兩個小時左右，然后將浸泡發軟的銀耳撕成小塊小塊的。

2，蓮子和銀耳一樣需要浸泡發軟。

3，在鍋中倒入適量的水，將其煮開后，將銀耳和蓮子倒入，為了豐富銀耳羹的口感，還能加入一些紅棗、枸杞。

4，所有食材加入后，大火燉煮15-20分鐘，接著加入適量冰糖，轉為小火燉煮10分鐘即可。

2食譜二、蓮藕排骨湯

食材：排骨400g、蓮藕500g、生姜15g、濃湯寶一塊、適量枸杞、蔥花等。

具體做法：

1，先將排骨剁成小塊小塊的，并用清水洗干凈。

將生姜洗凈去皮，然后切成薄片，再將生姜和洗好的排骨一起放入鍋中灼水。

2，將蓮藕去皮洗干凈，并切成滾刀塊。

3，待排骨煮開，可以直接倒掉重新換水煲湯，也可以撈出浮沫和姜片，湯留用。

4，將撈出來的排骨洗干凈后，跟蓮藕一起放入鍋中，然后倒入灼水的湯。

5，蓋好蓋子后，大火燉煮半個小時。然后加入適量濃湯寶和枸杞，轉中火再煲半小時。

6，最后在煲好的湯上撒上適量蔥花就可以了。