揉肚子是一個很平常也很神奇的動作，可能不少人在肚子不舒服的時候都會揉一揉肚子來緩解。但是，劉阿姨卻因為揉肚子，把自己揉進了手術室，這究竟是怎麼一回事呢？
原來，劉阿姨一直有便秘的困擾，在網上搜索得知揉肚子可以緩解便秘，于是她每天早上起來都會揉一會肚子。
堅持揉肚子的確讓她的便秘得到了一定緩解，但新的問題又出現了，去年開始她發現肚子里老是可以摸到一個小東西。開始以為是脹氣，但繼續揉搓還是沒能把那個腫塊揉掉，甚至隨著時間的發展越來越大了，還出現了明顯的腹部疼痛。
去醫院檢查后，發現胃腸道沒有問題，但她的腹部里有個小動脈瘤，硬生生被劉阿姨揉成了主動脈夾層。如果沒有及時治療的話，瘤體破裂很可能會導致生命危險出現。聽到這，劉阿姨嚇得夠嗆，在醫生建議下很快進行了手術。
那麼，揉肚子到底有哪些作用？又該怎麼揉呢？
揉肚子又叫摩腹，是中醫里慣用的手法之一。中醫認為，背為陽、腹為陰，腹部內有多個臟器，按揉腹部可對臟器起到機械刺激的作用。以腹部神闕穴為中心，按揉可起到調節臟腑狀態、促進氣血運行，達到保健作用。
堅持每天揉肚子好處，可能會獲得這些好處：
調理脾胃
腹部內集中著人體多個重要的臟器，其中又以腸胃占據了大量位置，脾胃虛弱的人可通過揉腹部，來加速胃腸道蠕動，起到緩解不適的作用。
緩解便秘
揉肚子可以增加腹腔壓力，讓直腸神經受到刺激，可促進糞便排出，起到改善便秘的作用。
減少生殖疾病
腹部的位置與生殖器官離得很近，在按揉時可促進血液循環、氣血生成，對于生殖系統健康是有好處的，可降低疾病的發生風險。
改善痛經
有痛經困擾的女性，通過按揉腹部也可以起到一定的緩解作用。
需要提醒的是，按揉腹部可以起到養生作用，但無法幫助減肥。一些人在堅持揉肚子后，發現體重有所減輕，很可能是因為改善了便秘所致，并不是揉肚子可以幫助減肥。
揉肚子在中醫里面叫摩腹，做根據操作部位的不同，摩腹可分為指摩法和掌摩法。其中掌摩法在操作時是用手掌自然貼附于腹部，以肚臍為原點、肘關節為支點，用前臂帶動腕關節環繞3~5分鐘。摩腹的方向和力度則要記住「順瀉逆補」的口訣，順時針摩腹主要適合便秘、腹脹、厭食人群；逆時針是補法，適合脾胃虛寒、經常腹瀉的人群；往返摩腹，則可以消食和胃、強壯身體。
另外，北京中醫藥大學東方醫院推拿理療科主任醫師付國兵指出，建議揉肚子以肚臍為中心點旋轉揉或是上下、左右推腹按揉，每次順時針50次、逆時針50次，就完成了一組動作，每天進行20次可以幫助很好的改善胃腸道功能。
需要提醒的是，空腹、飽餐、生理期女性、孕婦、闌尾炎患者，都不建議揉肚子養生。
揉肚子有最佳時間嗎？
其實揉肚子沒有最好的時間，其沒有任何的成本，隨時都可以做。但一般建議在早上或晚上睡前揉肚子，晨起揉肚子可起到促進排便的作用，晚上睡前揉一揉則可以起到平肝火、助眠的作用。
腹部除了是可以用來養生的部位之外，有時候還可能是身體健康的晴雨表。在患有癌癥時，有些患者的腹部可能會出現一些異常的癥狀。
1.腹瀉伴上腹部痛
中老年人身上出現異常的腹部上方疼痛，且有明顯的腹瀉表現，隨時間發展進行性加重，需要考慮可能是肝癌所致。尤其是一些本身罹患慢性肝炎、肝硬化的患者，更需要警惕。
2.長期慢性腹瀉
慢性腹瀉與胰液分泌不足相關，在胰腺炎、胰腺癌患者身上較為常見。日常出現無緣由的上腹部不適、反復腹瀉、消化不良以及腰背部疼痛，都要警惕可能是胰腺出現了病變所致。
3.腹部腫塊
腹部可以摸到明顯的腫塊，尤其是活動度差、表明凹凸不平的，需要警惕可能是胃癌、肝癌、結直腸癌所致。
4.腹部皮膚發黃
身上的皮膚異常發黃，與體內膽紅素濃度異常升高相關。罹患肝癌、胰腺癌、膽管癌時，都會導致膽紅素代謝異常，大量的膽紅素隨著血液循環流向身體各處，導致身體出現黃疸表現。
腹部可以作為健康的晴雨表，在日常要多觀察腹部表現，發現異常后及時就醫。在閑暇時，也可以多按揉腹部來養生。
