感冒是日常生活中最常見的疾病之一，易發于冬春交接之際。但在夏天，由于貪涼，空調房內外溫差大，感冒的朋友也不少。

有的人一有感冒咳嗽，就習慣吃點藥。常言道是藥三分毒，這些毒進入到人體中，都要依賴肝臟來解決，會給肝臟造成負擔。

針對咳嗽，之前也給大家分享過一些緩解方法，今天給大家分享一個專治咳嗽的穴位——玉堂穴。除咳嗽外，嘔吐、哮喘、胸痛、[乳.房]脹痛等常見的病癥也歸它管。

玉堂穴

玉堂穴出自《難經·三十一難》，它是任脈上的穴位，位于胸前，橫平第3肋間隙，前正中線上。

玉，指的是玉石，表達珍貴之意。而堂指的是殿堂，這個穴位離我們的心臟非常近，心為君主之官，本穴就像是君主心臟的居處，所以取名為玉堂。

《腧穴學》一書中對玉堂穴的名字由來，有著相關記載：「高廳大屋為堂，心為君主，肺為華蓋，其處尊貴，穴居其中，且主肺疾，故得名。」

不得不說，我們的祖先真是太有智慧了，取的穴位名不僅特別有內涵，還很貼切，兩個字就道出此穴的重要性。

那麼這個穴位有什麼樣的神奇功效，配得上「玉堂」之稱呢？接下來讓我們一起來看看。

宣肺止咳，寬胸理氣

玉堂穴的主要功效為宣肺止咳，寬胸順氣，清咽利喉，常常用于治療咳嗽、咳喘、咽喉腫痛、胸痛等病癥。同時，玉堂穴對嘔吐等氣逆于上等疾病也有療效。

1止咳平喘

在中醫理論中，肺在竅為鼻，喉為肺之門戶，我們的鼻子和喉嚨，通過呼吸道與肺部相連。現代醫學中的呼吸系統疾病，如咳嗽、咳喘，歸根究底是肺出了問題。

玉堂穴有著宣肺止咳的功效，對于感冒咳嗽有著很好的療效。按揉玉堂穴還能夠治療氣喘、氣短。

朋友們出現咳喘癥狀時，不妨按一按玉堂穴。

此外，患有支氣管炎和哮喘的朋友們，可以每天堅持按一按玉堂穴，能夠起到緩解的作用，長期堅持，一定看得到改善。

2利咽

前面提到喉為肺之門戶，玉堂穴也有利咽的作用，能夠治療喉部的一些病癥。

據《類經圖翼》記載：「喉痹咽腫，水漿不入。」按揉玉堂穴，可以緩解喉痹，咽腫，咽塞等喉部病癥。

3止嘔

嘔吐是日常生活中常見的病癥，中醫認為嘔吐是由于胃失和降，氣逆于上所致。呃逆就是我們平時說的打嗝，也是由氣從胃中上逆引起的。

按揉玉堂穴可以順暢氣機，起到止嘔的作用，能夠治療嘔吐、呃逆等疾病。

4寬胸理氣

玉堂穴還具有寬胸理氣的功效，能夠治療像氣喘、胸悶、胸痛、[乳.房]脹痛等這些由氣機不暢所引起的病癥。

肺氣不暢，就會引起咳嗽、氣喘、胸痛、胸口憋悶不適等癥狀，玉堂穴能夠宣肺，理氣，這個時候按一按玉堂穴就可以緩解這些不適。

簡單取穴，可按可灸

玉堂穴在我們的胸口，它的位置非常好找，下面就給大家分享兩個簡單的取穴方法。

取穴時，躺著或者正坐著都可以。首先找到我們的鎖骨，從鎖骨處往下數，找到第3根肋骨下方的間隙。胸前正中線上與此間隙相平之處，即是玉堂穴所在的位置。

還有一個取穴方法，先找到膻中穴，膻中穴位于兩乳頭連線的中點。找到膻中穴后，沿胸前正中線向上推1個肋骨，就是玉堂穴了。

找到玉堂穴后，我們可以采取按摩或艾灸的方法刺激玉堂穴，按摩法適合隨時隨地做，會艾灸的朋友在家也可以灸起來。下面給大家分享一下這兩個方法的具體做法。

1按摩法

雙手十指緊扣，合抱成拳，用大魚際處敲擊玉堂穴。敲擊時需要注意把握力度，以感到酸脹為度，但也不可過于用力地敲擊。

每次按壓3-5分鐘即可，能夠止咳平喘，還可治療嘔吐、胸痛、[乳.房]脹痛等由氣滯引起的疾病。

2艾灸法

艾灸玉堂穴時，可以采取正坐的姿勢，一手持艾條灸玉堂穴。每次灸5-10分鐘就可以了，以穴位處皮膚紅暈為度。艾灸玉堂穴有助于緩解胸膺疼痛，咳嗽，氣短等病癥。

艾灸過程中觀察燃燒后的灰燼較多時，應及時清理，避免灰燼掉落引起燙傷。艾灸后記得適當補充水分。

穴位是藏在我們人體中的天然良藥，用好玉堂穴，能夠解決咳嗽、氣喘、嘔吐、胸痛等日常生活中常見的病癥，女性朋友們按揉玉堂穴還能夠緩解[乳.房]脹痛，非常的實用。