感冒是日常生活中最常見的疾病之一,易發于冬春交接之際。但在夏天,由于貪涼,空調房內外溫差大,感冒的朋友也不少。
有的人一有感冒咳嗽,就習慣吃點藥。常言道是藥三分毒,這些毒進入到人體中,都要依賴肝臟來解決,會給肝臟造成負擔。
針對咳嗽,之前也給大家分享過一些緩解方法,今天給大家分享一個專治咳嗽的穴位——玉堂穴。除咳嗽外,嘔吐、哮喘、胸痛、[乳.房]脹痛等常見的病癥也歸它管。
玉堂穴
玉堂穴出自《難經·三十一難》,它是任脈上的穴位,位于胸前,橫平第3肋間隙,前正中線上。
玉,指的是玉石,表達珍貴之意。而堂指的是殿堂,這個穴位離我們的心臟非常近,心為君主之官,本穴就像是君主心臟的居處,所以取名為玉堂。
《腧穴學》一書中對玉堂穴的名字由來,有著相關記載:「高廳大屋為堂,心為君主,肺為華蓋,其處尊貴,穴居其中,且主肺疾,故得名。」
不得不說,我們的祖先真是太有智慧了,取的穴位名不僅特別有內涵,還很貼切,兩個字就道出此穴的重要性。
那麼這個穴位有什麼樣的神奇功效,配得上「玉堂」之稱呢?接下來讓我們一起來看看。
宣肺止咳,寬胸理氣
玉堂穴的主要功效為宣肺止咳,寬胸順氣,清咽利喉,常常用于治療咳嗽、咳喘、咽喉腫痛、胸痛等病癥。同時,玉堂穴對嘔吐等氣逆于上等疾病也有療效。
1止咳平喘
在中醫理論中,肺在竅為鼻,喉為肺之門戶,我們的鼻子和喉嚨,通過呼吸道與肺部相連。現代醫學中的呼吸系統疾病,如咳嗽、咳喘,歸根究底是肺出了問題。
玉堂穴有著宣肺止咳的功效,對于感冒咳嗽有著很好的療效。按揉玉堂穴還能夠治療氣喘、氣短。
朋友們出現咳喘癥狀時,不妨按一按玉堂穴。
此外,患有支氣管炎和哮喘的朋友們,可以每天堅持按一按玉堂穴,能夠起到緩解的作用,長期堅持,一定看得到改善。
2利咽
前面提到喉為肺之門戶,玉堂穴也有利咽的作用,能夠治療喉部的一些病癥。
據《類經圖翼》記載:「喉痹咽腫,水漿不入。」按揉玉堂穴,可以緩解喉痹,咽腫,咽塞等喉部病癥。
3止嘔
嘔吐是日常生活中常見的病癥,中醫認為嘔吐是由于胃失和降,氣逆于上所致。呃逆就是我們平時說的打嗝,也是由氣從胃中上逆引起的。
按揉玉堂穴可以順暢氣機,起到止嘔的作用,能夠治療嘔吐、呃逆等疾病。
4寬胸理氣
玉堂穴還具有寬胸理氣的功效,能夠治療像氣喘、胸悶、胸痛、[乳.房]脹痛等這些由氣機不暢所引起的病癥。
肺氣不暢,就會引起咳嗽、氣喘、胸痛、胸口憋悶不適等癥狀,玉堂穴能夠宣肺,理氣,這個時候按一按玉堂穴就可以緩解這些不適。
簡單取穴,可按可灸
玉堂穴在我們的胸口,它的位置非常好找,下面就給大家分享兩個簡單的取穴方法。
取穴時,躺著或者正坐著都可以。首先找到我們的鎖骨,從鎖骨處往下數,找到第3根肋骨下方的間隙。胸前正中線上與此間隙相平之處,即是玉堂穴所在的位置。
還有一個取穴方法,先找到膻中穴,膻中穴位于兩乳頭連線的中點。找到膻中穴后,沿胸前正中線向上推1個肋骨,就是玉堂穴了。
找到玉堂穴后,我們可以采取按摩或艾灸的方法刺激玉堂穴,按摩法適合隨時隨地做,會艾灸的朋友在家也可以灸起來。下面給大家分享一下這兩個方法的具體做法。
1按摩法
雙手十指緊扣,合抱成拳,用大魚際處敲擊玉堂穴。敲擊時需要注意把握力度,以感到酸脹為度,但也不可過于用力地敲擊。
每次按壓3-5分鐘即可,能夠止咳平喘,還可治療嘔吐、胸痛、[乳.房]脹痛等由氣滯引起的疾病。
2艾灸法
艾灸玉堂穴時,可以采取正坐的姿勢,一手持艾條灸玉堂穴。每次灸5-10分鐘就可以了,以穴位處皮膚紅暈為度。艾灸玉堂穴有助于緩解胸膺疼痛,咳嗽,氣短等病癥。
艾灸過程中觀察燃燒后的灰燼較多時,應及時清理,避免灰燼掉落引起燙傷。艾灸后記得適當補充水分。
穴位是藏在我們人體中的天然良藥,用好玉堂穴,能夠解決咳嗽、氣喘、嘔吐、胸痛等日常生活中常見的病癥,女性朋友們按揉玉堂穴還能夠緩解[乳.房]脹痛,非常的實用。