文章
健康百科
養生訣竅
養生菜餚
    
肝不好的人,臉部會出現3種變化,占一個,勸你最好檢查一下肝
2023/12/11

ADVERTISEMENT

肝臟是百病之源,同時也是五臟之「軍」。

它負責人體的排毒和解毒。然而,肝臟也是人體中唯一沒有痛覺神經的器官。它受傷的時候,只能忍氣吞聲。

肝臟不好的人臉上會有三種變化。其中一個是一我建議你去檢查一下肝臟。

1. 口臭。

如果沒有口腔疾病,但口臭持續時間較長,則極有可能是肝損傷引起的。

由于肝功能異常,血液中會含有大量的尿素氮和氨,這些物質會隨著我們的呼吸排出體外,釋放出難聞的氣味。

2. 臉變黑了。

肝內毒素堆積過多,會導致氣血運行不暢,從而導致體內毒素堆積在臉上而出現「肝斑」。

肝臟主要儲存血液。損傷后,會導致血管梗塞和血氣不足,從而出現皮膚粗糙、肝斑、痤瘡等。

ADVERTISEMENT

3. 嘴唇變黑。

肝臟受損后,會影響人體的解毒和解毒能力。

如果肝臟不能及時將這些毒素排出體外,就會造成肝內毒素堆積,從而引起黑色素沉淀,就會導致唇色暗沉。

生活中,這三個習慣會導致肝病,所以要盡早遠離它們。

1. 每天都在喝酒。

眾所周知,飲酒對肝臟有損害。實,每天喝一點酒并沒有什麼害處。

但是,如果一天到晚不停地喝葡萄酒,長期過量、大量地飲酒,則是對人體不負責任。

酒精進入人體后,90%由肝臟代謝。代謝過程中,產生了具有毒副作用的乙醛。它會不斷刺激肝臟,導致肝纖維化甚至肝硬化。

肝臟病變通常是由酒精性肝病引起的。

ADVERTISEMENT

2. 長期熬夜。

俗話說:「人一躺下,血液就回流到肝臟。」

人睡覺時,血液會回流到肝臟。研究發現,側臥時肝血比站立時多30%。

同時,肝膽經位于夜間23:00—3:00之間。如果此時不能進入良好的睡眠狀態,就會錯過養肝的最佳時間,不利于肝臟的修復。

經常熬夜會導致睡眠不足,身體抵抗力下降,也會影響肝臟夜間的自我修復。

3. 心情不好。

肝主疏泄,促進幸福。

肝臟在人體內起著調節氣血和情緒的作用。如果長期處于抑郁狀態,會造成肝經不通,肝氣郁結。

久而久之,就會造成肝臟損害,誘發肝臟疾病。因此,在生活中,我們要保持良好的心態,改掉壞脾氣。

ADVERTISEMENT

保護肝臟,維護肝臟健康,在日常生活中做好三件事:。

第一件事:喝——枸杞武順茶。

水對人體非常重要。只有保持體內水分充足,才能維持機體內環境的穩定,保護和滋養肝臟。

同時,還可以將一些有助于保護肝臟的藥材泡水,如香櫞、玫瑰、陳皮、枸杞、桑椹、桃仁、薄荷等。

枸杞武順茶被譽為養肝的「良品」。能疏肝解郁、瀉火安神、活血行氣。能很好的保護肝臟的健康,增強肝功能。

可以在每天喝水前用溫水泡一下,每天喝一兩杯枸杞五順茶,對肝臟有改善作用。

第二項:按下—太沖穴。

取穴:在腳背第2和第1指骨之間。

按摩方法:睡覺前盤腿而坐。用左手拇指在右腳上按摩這個穴位。沿著骨頭之間的縫隙按壓,來回滑動。按20次。然后用右手在左腳上按摩這個穴位。

ADVERTISEMENT

技巧和以前一樣。

結果:太沖穴是人體足厥陰肝經上的重要穴位之一。是肝經的原穴,大致相當于一個儲存肝經元氣的倉庫。按摩和刺激太沖穴可以很好地調動肝經。活力使肝功能正常。

第三項:運動——促進肝臟血液。

運動不僅能減肥,還能消除體內過多的脂肪對肝臟造成的損傷,加速血液循環,促進氣體交換,幫助肝臟獲得更多的氧氣和營養。

1.鼓掌吧。

指為筋之端,肝為筋之根,與五臟中的肝相對應。

因此,每天練習錦韶時,可以選擇拍手的動作。

通過拍手來刺激雙手的手掌,可以調節全身的氣血,對調節肝臟健康也大有裨益。

ADVERTISEMENT

2. 閉上眼睛。

方法:保持身體健康最重要的是養心,排除邪念,調節呼吸,閉目養神。這是一種保養身體的方法。

頻率:每天一次,冥想,閉目養神10分鐘左右。

功能:日常生活中多閉目養神,可使頭腦得到休息,緩解干燥。尤其是飯后閉眼,可以保護肝臟,幫助消化。

科普小提示:肝病是不會傳染的。

·酒精性肝病:長期大量飲酒所致。

·單純性脂肪肝:脂肪物質的過度消耗導致脂肪在肝細胞中過度堆積。

·藥物性肝損傷:不遵醫囑,不合理用藥。

版權所有,禁止轉載。 違者必究法律責任。

ADVERTISEMENT

4個生肖女人!一輩子都被「寵壞了」,有錢花少操心:60歲也不顯老
2023/07/02
心酸!「越老越孤單」的5大生肖,不愁吃不愁穿「身邊卻沒有子女陪伴」
2023/07/03
女人過了50就放棄「黑長直」!換上這4種髮型,減齡時髦有氣質
2023/06/06

ADVERTISEMENT

農歷七月鬼節!千萬不要穿這個「顏色」的衣服 容易招陰走霉運
2023/07/20
晚年「對老婆極好」的3大生肖男!不捨得讓老婆受累 「相互扶持」一生不離不棄
2023/07/23
持家有方又帶財!「最會管錢」的3大生肖女,錢交給他們管「錢管越多日子越旺」:最佳賢內助
2023/06/30
出生就注定!農曆生日「這3天」的人 好運降臨「想不富貴都難」快接福
2023/07/18
面膜撕開就敷臉上?很多人都做錯了,面膜再貴白搭,之前都白敷了
2023/06/07
命裡有金!「脾氣很差卻很旺夫」的4大生肖,一生不缺錢不缺愛
2023/07/20