大家有過這樣的經歷嗎？正在上課、開會或者堵在高速公路上時便意突然來襲，
由于沒辦法馬上解決，只能憑強大的意志「憋回去」，有時候憋著憋著便意就直接消失了，后面也不會再想上廁所。那麼問題來了，大便是如何產生的？那些被「憋回去」的大便，最終歸屬是哪里呢？
我們攝入食物經過口腔咀嚼后進入人體，在唾液淀粉酶的作用下會初步消化，然后通過食管進入胃部。胃內的胃酸和消化酶再次消化剩余的食物，之后通過蠕動將食物推進小腸。在小腸中，食物中的營養物質會通過血液運往全身，而剩余沒有被消化和吸收的食物殘渣最終便形成了糞便。
當糞便對直腸造成一定的壓力時，便會刺激直腸壁的壓力感受器，帶來一定的神經沖動，這個沖動傳遞到大腦后，便會產生排便的感覺。
當出現便意后，到底拉還是不拉，通常都可以受到人們的大腦中樞控制的：
假若當時的情況是合適的，大腦中樞就會發出信號提示「可以拉了」，此時腹壓就會增加，結直腸部位順勢收縮，肛門外括約肌舒張、內括約肌開閘，糞便就會從人的肛門部位排出；假若情況不允許，大腦中樞則會提示「不可以拉」，此時肛門外括約肌肉群就會用力收縮，把糞便憋回到乙狀結腸，便意也會隨之消散。
所以，那些沒有被排出來的糞便，最終是會返回到人的結腸內的。
前面提到了，那些被人們憋回去的大便，是會在人體內經歷這樣一個過程的： 從直腸部位返回到結腸，當糞便回到結腸的時候， 里面的水分會被重新吸收利用，這會讓糞便變得更加干硬，久而久之，就 容易引發便秘的問題。
因此，如果一個人長時間有憋便的習慣，腸道蠕動反饋就會愈來愈遲鈍，最終可能會導致頑固性便秘。
此外，憋便還可能給身體帶來以下的傷害：
第一，增加罹患心腦血管疾病的風險
被憋回去的大便會變得愈發干硬，再想排出體外時可能會「很費勁」。過度用力會增加腹部壓力，使得交感神經變得興奮，血壓水平升高，這一變化對于存在心血管病變的中老年患者而言，意外風險系數極高，分分鐘會引起心源性暈厥。
第二，提高腸癌等疾病的發生風險
糞便沒有及時排出，在腸道滯留的過程中，其中的硫化氫、氨等成分，及大腸桿菌、螺旋體等等的病原體都可能會反復刺激腸道粘膜，進而提升結直腸癌等疾病風險。
由于受到年紀、飲食結構、體質、器官機能、生活習慣以及一些全身系統性疾病等因素影響，每個人的排便次數及頻率都會有較大的差別。
臨床醫生一般認為，人 一日排便的次數≤3次，沒有拉稀、便血等問題，屬于健康正常的；而每個星期有≥3次，便量也相當，也不算便秘，屬于健康正常。換句話說，一個健康正常人， 每個星期的排便次數，可以是3次到21次不等。
另外，人們排便的狀態也能反映身體的健康情況。正常的排便應該是不會很費勁的，基本一到兩分鐘就能完成排出，且排出過程不會有堵塞、拉不完等感覺。至于排出的大便，正常應該是呈黃褐色或者土黃色的，形狀像香蕉一樣的條狀。
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