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【每日一穴】一個扶陽大穴,是身寒多病者的純陽「大藥」,有回陽保命之功!
2023/09/05

說到艾灸扶陽,大家第一個會想到關元,也有人會想到神闕、命門等。 但是今天給各位介紹的是一個常人基本沒用過、歷代醫家卻非常重視的一個純陽大藥——申脈!

申脈穴,被稱為「體貼身寒多病者的純陽大藥」,為什麼呢?請看細細道來。

申脈別名陽蹺,是足太陽膀胱經上的大穴;

是奇經八脈之陽蹺脈(陽蹺主一身左右之陽)的大穴;

是孫思邈提出的十三鬼穴其中的鬼路穴;

是八脈交會穴之一,本穴物質中既有天部之陽氣,又有地部之經水!

主要功能:補陽益氣,疏導水濕!

是儲存人體元氣的大藥庫。

位置:在足外側部,外踝直下方凹陷中。

適用人群:寒性體質;中老年朋友;經常傷風感冒、腹瀉、怕冷的人。 

分享一個中醫的案例:

一天,門診來了一位病人,佝僂著肩背,歪歪扭扭地坐到我的面前。我仔細看了看他,只見這位患者臉上、兩眼有些浮腫,額頭上也濕淋淋的,一看就是典型的陽虛癥狀,瞬間我想起了靈龜八法中關于申脈的一句歌訣:「腰背屈強腿痛,遍身腫滿汗頭淋。」病人不正好是這句話的真實寫照嗎?

經過仔細的問診,病人告訴我,前幾天他在去公園鍛煉身體的途中因為突然變天受涼了,不發燒也不咳嗽,只是覺得胸口很悶,說話提不起氣,開始他也沒在意。結果兩天后,全身一陣陣地出冷汗,尤其是早上起床時,臉部浮腫得厲害。診斷后,我給他開了一服發汗解表的小青龍湯,然后在他的申脈穴上扎了一針,一針下去,病人佝僂的身軀漸漸能伸直了,出汗也比剛才少了,感覺身體舒服了許多。 

 「腰背曲強腿痛」,是明顯的膀胱經感受寒邪之氣后的受涼之象。因為陽蹺通膀胱經,而申脈本身就是膀胱經的一個重要穴位。所以申脈穴是陽中至陽,用這個穴位既能散除體內寒邪,又能使陽氣通達巔頂,對人體不僅起到平衡的作用,還可以使人步履輕健矯捷。配上小青龍湯服用,表里互解起到事半功倍的作用。使患者體內的寒邪在短時間內排出體外,又能恢復自身的陽氣。也可以說它是一個祛寒回陽的妙穴。

人體受到寒邪之后會縮成一團,瑟瑟發抖,這在中醫里叫做「拘急收引」,而申脈穴有伸展脈絡之意,可以快速調動人體陽氣,陽氣足則寒邪自散。可是,不會針刺怎麼辦呢?

八脈交會穴,既能針又能灸,「針刺則治病,灸治則養命」,針刺不可能人人掌握,艾灸療法是簡單易學的綠色養生療法,適合日常養生保健。申脈穴可艾灸、可用手指點揉,有人說八脈交會穴好比核反應堆,能量巨大,一治一大片,此言非虛。

當身體受了風寒,點按申脈穴時會感覺到微微的酸脹。灸的時候,以感覺此部位微微發熱即可,有時能明顯感覺到有一股暖流自腳下緩緩升起,瞬間人就會舒展許多。熏灸時如果身上有些微微出汗,是身體陽氣升發祛除風寒的表現。

不妨灸一灸申脈穴,既可預防流感,還可以增強免疫力,尤其是老人或者體質偏寒的人更應經常地灸一灸此穴。人老腿先衰,這就是陽氣不能通達人體末端的表現,艾灸申脈穴可以有效地延緩這一過程,有回陽保命之功。

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