我國是一個「肝病大國」，慢性乙型肝炎患者約2800萬，丙型肝炎患者約2800萬，丙型肝炎患者約700萬，酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病患者1000萬。這些肝病本身并不可怕，但如果不采取有效措施，部分患者可能會發展成肝硬化甚至肝癌。

肝臟有1500多種生理功能。作為人體中非常重要的器官，它沒有痛覺神經。即使受傷了，也不會感到疼痛。然而，在肝包膜中有豐富的神經。只有當肝臟因疾病而腫脹并影響肝包膜時，才會出現疼痛。

如果肝病還處于早期階段，肝臟不會產生特別明顯的異常，但它會通過身體其他器官發出預警信號。如果不引起重視，病情的拖延還可能導致肝病越來越嚴重，直至達到不可逆轉的程度。

肝病是拖出來的嗎？提醒：一旦「臭、癢、紅」

1. 嚴重的口臭。

肝臟的一個非常重要的功能是脫氨基作用。人體代謝產生的氨是一種對人體有毒的物質。肝臟可以通過腎臟排出大部分氨合成尿素。

當肝細胞嚴重受損時，脫氨減少，血氨增加，導致體內大量氨沉積。很多人通過屁通過肛門傳遞，更多的人在與他人交流時通過嘴巴呼氣。因此，如果肝臟不好，就會發生口臭。

2. 皮膚瘙癢。

肝功能不佳往往會引起皮膚瘙癢，這在肝炎或肝硬化等疾病中很常見。肝炎患者肝功能下降，膽汁分泌紊亂。膽汁中的膽汁鹽和膽紅素回流到血液中，隨著血液在全身的循環，刺激皮膚的感覺神經末梢，引起全身瘙癢的癥狀。

肝硬化患者肝細胞受損，膽紅素攝取和分泌減少，導致血膽紅素升高，導致肝細胞性黃疸。皮膚毛細血管中膽紅素的增加會刺激神經末梢，引起皮膚瘙癢。

3. 手掌變紅。

如果在手掌的大拇指到小指根部的皮膚上有片狀充血或紅斑。用手指按壓后，斑塊變蒼白，舉起手后立即恢復。「肝掌」

如果肝細胞受損，體內[雌☆激☆素]不能及時滅活，導致[雌☆激☆素]在體內堆積，會導致體內小動脈擴張，表現為肝掌上掌。當肝細胞受損而導致肝功能異常時，肝掌主要是肝功能下降的一種表現。

養肝護肝的最好方法就是調節自己的情緒。

養肝護肝的最好方法就是調節情緒。不可否認的是，情緒對人體肝臟的危害很大。能干擾膽汁等消化液的分泌，調節肝經，對肝病的加重有一定的影響。

中醫學提到「怒傷肝。」過度的情緒波動很容易影響肝臟。通常自尊心強、缺乏耐心、追求完美的人更容易產生焦慮和不安。這是中醫里比較容易產生肝火的體質。

肝屬喬木，木西辛。你可以把肝臟想象成一棵大樹。樹喜歡自由自在，無拘無束。因此，養肝最重要的是情緒調節和愉快的心情。

因此，你要學會淡然，調整好自己的心情，每天保持積極樂觀的心情來治療肝病，保護肝臟。保肝作用也很大。

臨床上，還可以將患者的情緒調節與家庭支持、工作支持和社會支持相結合，對患者的身體進行全面的輔助治療。

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1. 綠色食品。

「青入肝經」，綠色食物有利于肝氣循環和新陳代謝，達到消除疲勞、疏肝解郁的作用。多吃深色或綠色食物可以滋養和保護肝臟，如西蘭花、菠菜、青蘋果等。

2. 酸的食物。

中醫認為，酸入肝，就是說吃酸性食物或藥物可以養肝。日常飲食中，可以適當吃一些酸味食物，如山楂、橘子、葡萄等。酸的食物不適合一年四季都吃。比如春季肝氣旺盛的時候，就不能吃太多酸味食物，否則會引起肝氣過盛，影響人體健康。

3. 高蛋白食物。

肝臟不好的人可以多吃一些高蛋白的食物來修復受損的肝臟組織，如菌類、雞蛋、牛奶、魚類、花生、豆類等，這些食物含有豐富的蛋白質，對患者的肝臟有很大的幫助。

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