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食物中的「奧美拉唑」,醫生:每天堅持吃,或幫你養出「健康胃」
2023/10/12

導語:根據世界衛生組織的統計數據,中國的胃腸病患者已經高達1.2億,這個數字不僅在全世界的胃病患者中占據了近一半的比例,更令人震驚的是,這個數字還在不斷增長。

胃病,已經成為了一個名副其實的「中國之殤」,更加令人擔憂的是,根據最新的調查顯示,胃病患病人群呈現出越來越年輕化的趨勢。

越來越多的年輕人,甚至包括一些19到35歲的青年人,都正在飽受胃病的困擾,在過去的三十年里,19~35歲的青年人胃癌的發病率已經翻了一番,這無疑是一個嚴峻的問題。

作為人體內最主要的器官之一,胃腸道對于人體的健康有著至關重要的作用,人體生命活動所需要的營養物質都需要靠胃腸道來吸收。

如果患上了胃病,胃腸道無法正常吸收身體所需的營養物質,這不僅會影響人體的正常生理功能,還會導致人體免疫力下降,給疾病侵入的機會。

同時,胃病的治療也需要引起足夠的重視,胃病一般需要較長時間的治療和養護才會慢慢康復,如果長期不采取治療措施,少數患者可能會癌變,而積極治療胃病是阻斷其向癌癥發展的有效手段。

01

胃的好壞關系著全身?

飲食在人體健康中扮演著至關重要的角色,胃作為腹腔中的器官,主要功能是容納食物,并通過對其腐熟和消化來為身體提供所需的營養。

人們常稱飲食為「人體氣血生化之源」,而胃則是這個生化之源的重要組成部分,胃與脾一起被譽為「后天之本」,二者共同協作,為人體提供充足的能量和營養。

門診中因胃病而求醫的患者數量眾多,胃部不適會直接影響到人體的消化吸收功能,導致營養攝入不足,這類患者往往體型瘦弱、體質較差,容易出現胃脹、便秘、胃痛、腹瀉等癥狀。

同時,睡眠質量差、精神狀態不佳等問題也會隨之而來,給患者帶來極大的困擾。

調理好胃部不僅有助于緩解胃部不適,還能解決其他相關問題,例如有些患者調理好胃之后,不僅胃病得到了治愈,月經不調、不孕等問題也得到了改善,這充分說明了胃部健康對于人體整體健康的重要性。

02

為什麼現在胃病的發病率這麼高?

幽門螺旋桿菌感染

這是一種常見的胃部感染,病菌可通過不潔飲食或與感染者密切接觸而傳播,感染幽門螺旋桿菌會引發一系列消化道癥狀。

包括腹脹、惡心、反酸、噯氣、嘔吐、上腹部不適或疼痛等,長期反復發作還會引起消化不良、貧血、消瘦、食欲減退等癥狀。

飲食不規律

許多人在日常生活中有飲食不規律的情況,這會對胃黏膜造成損傷,引發胃部不適。

壓力過大

長期的精神壓力和疲勞會使胃部神經系統紊亂,影響胃液分泌,從而對胃黏膜造成損傷。

藥物副作用

許多藥物如阿司匹林、布洛芬等非甾體抗炎藥以及激素類藥物等,長期服用可能會對胃黏膜造成損傷。

基因遺傳

部分人群可能攜帶與胃病相關的基因,使得他們更容易患上胃病。

人口老齡化

隨著人口老齡化,中老年人患胃病的人數也在逐漸增加。

03

奧美拉唑是什麼?

奧美拉唑是一種質子泵抑制劑,可以抑制胃酸的分泌,它是治療胃部疾病,如十二指腸潰瘍、反流性食管炎、急性胃腸炎、胃泌素瘤、急慢性胃炎等的常見藥物。

奧美拉唑通過抑制胃黏膜壁上的質子泵,阻止胃酸的分泌,從而降低胃內酸度,緩解胃部灼燒、反酸等情況。

它還可以提高抗生素對幽門螺桿菌的療效,為上消化道出血的止血創造條件,奧美拉唑在胃酸中不穩定,一般采用腸溶制劑口服或靜脈注射給藥,不能咀嚼和壓碎。

04

食物中的「奧美拉唑」,醫生:每天堅持吃,或幫你養出「健康胃」

西蘭花

西蘭花是一種非常健康的食物,被譽為「蔬菜之王」,因為它具有豐富的營養價值和多種保健功能。

其中,最值得一提的是,西蘭花具有抑制胃酸分泌的作用,可以有效地保護胃黏膜,減輕胃部不適癥狀,每天堅持食用西蘭花可以幫助你養出健康胃。西蘭花中含有豐富的膳食纖維,可以幫助消化食物,減輕胃腸負擔,同時西蘭花還含有一種叫做硫代葡萄糖苷的物質,這種物質在體內可以分解為蘿卜硫素,它具有抗炎癥、抗癌等作用。

南瓜

南瓜是一種被譽為「奧美拉唑」的食物,對于胃部健康有著顯著的益處,許多醫生都建議患者每天堅持食用南瓜,以幫助養出健康的胃。

南瓜是一種低熱量、高纖維、高抗氧化物質的食物,其中的β-胡蘿卜素是一種有效的抗氧化劑,能夠保護胃黏膜免受損傷,減少胃炎、胃潰瘍等胃部疾病的風險。

南瓜還含有一種叫做「果膠」的膳食纖維,可以保護胃黏膜,減少胃部對有害物質的吸收,有利于改善胃部不適癥狀。

小米粥

小米是一種粗糧,含有豐富的膳食纖維和蛋白質,同時還含有多種維生素和礦物質,如鈣、鐵、磷等,這些營養成分不僅有助于提高身體的免疫力,還有助于促進腸道蠕動,改善便秘癥狀。

此外,小米中還含有一種特殊的物質——角蛋白,可以保護胃黏膜,避免胃酸侵蝕,緩解胃痛、反酸等癥狀。

小米粥是小米的一種食用方式,由于其易于消化吸收,不僅適合胃酸過多、胃痛等胃部不適人群食用,還適合小兒、老人等消化功能較弱的人群食用。

猴頭菇

猴頭菇是一種非常受歡迎的食用菌,因其外形似猴頭而得名,除了具有美味可口的特點外,猴頭菇還富含營養價值,被譽為中國傳統的「山珍海味」之一。

近年來,猴頭菇更是被廣大消費者視為胃病克星和健康食品,猴頭菇含有豐富的多糖、蛋白質、維生素和礦物質等營養成分,其中最為重要的是其富含活性物質猴頭菇多糖。猴頭菇中的多糖能夠抑制胃酸的分泌,有效緩解胃潰瘍、胃炎、胃酸過多等癥狀,同時,猴頭菇還含有豐富的膳食纖維,有助于促進腸胃蠕動,改善消化功能。

05

閱讀延伸:長期服用奧美拉唑,會有哪些副作用?

消化系統問題

長期使用奧美拉唑可能導致消化系統問題,例如惡心、嘔吐、腹瀉、便秘或腹脹,這些問題可能是由于藥物影響胃酸分泌和胃腸道菌群的變化所致。

骨骼問題

長期使用奧美拉唑可能增加骨折的風險,特別是在高齡人群中,這可能是由于藥物影響鈣吸收和骨代謝的方式。

營養不良

奧美拉唑可能影響維生素和礦物質的吸收,尤其是維生素B12、鎂和鐵等,長期使用可能導致這些營養素的缺乏,進而引發相應的營養不良。

藥物相互作用

奧美拉唑可能與其他藥物發生相互作用,影響其吸收、代謝或效果,在使用奧美拉唑的同時,應告知醫生使用的其他藥物,以避免不良的藥物相互作用。

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