在夫妻同房時，有的人可以通過[性☆生☆活]穩定夫妻感情，獲得良好心態，也有部分夫妻會出現矛盾，吵架，甚至是性冷淡。造成這兩種情況的原因無非是有沒有一個良好的性體驗，這是最關鍵的。
或許是女性陰道干澀造成疼痛，所以[性☆生☆活]沒有進行下去，也可能是男性前列腺炎。當然，最明顯的原因就是男性性功能好不好，如果不好，那麼很容易帶來不好的性體驗。
但是有部分男性卻認為自己[性☆生☆活]次數多，所以自己能力也很強，這種說法真的有道理嗎？建議大家了解一下，不要盲目認知！
如何判斷一個男人的[性·能·力]，一直是一個有爭議的話題，[性☆生☆活]頻率高并不代表[性·能·力]強，只是[性.欲]強。判斷男人的性強弱沒有明顯的標準，這只能作為判斷一個男人[性·能·力]高低的參考，并不能因為某方面的原因來判斷他的表現。
適當的[性☆生☆活]可以讓彼此享受，但是如果過于頻繁，就會降低快感，甚至會給男性帶來很多傷害，引發各種疾病。一般來說，正常的青年男性每周可以保持[性☆生☆活]2-3次左右。
影響男性性功能
很多人認為[性☆生☆活]的頻率和性功能之間有著非常密切的關系，兩者之間確實有關系，但不是正相關，而是負相關。
頻繁的[性☆生☆活]會影響男人的體質，會讓男人的生殖器特別疲憊。時間長了，男性可能會出現性功能障礙，反而會出現陽痿、早泄等問題。
性器官「過度勞累」
持續反復的性沖動，會加重性控制神經中樞和性器官的負擔。經常勞累會導致性功能下降，從而導致男性性功能過早衰老，這對男性健康和正常懷孕影響很大。
降低免疫力
男性過度的[性☆生☆活]會降低人體的免疫功能，男性過度的[性☆生☆活]會增加男性患各種疾病的風險。男性應避免頻繁和過度的[性☆生☆活]，男人應該有規律的[性☆生☆活]，頻繁過度的[性☆生☆活]會帶來更大的危害。
前列腺炎
前列腺和精囊在解剖學上是緊密相連的生殖器官，發生精囊炎時，往往會發生慢性前列腺炎。男性[性☆生☆活]過度、頻繁，容易導致性器官長期充血，久而久之會誘發精囊炎和前列腺炎。
表面來看，這不能說是病，這取決于個體差異，主要是注意【房☆事】不要過度，但如果無法控制，過于強烈，就可能是病了。醫學上也稱[性.欲]亢進，是指[性.欲]、性沖動過于強烈和旺盛的一種疾病。
臨床特征為性興奮頻繁，[性.行.為]異常急迫，[性.交]時間延長，[性.交]次數遠超正常水平，或[性.行.為]需求迫切，[性.交]次數增多，[性.交]時間延長。它是一種[性.欲]亢進的疾病，主要是內分泌失調引起的。
有時性需求強烈到配偶無法承受，但他們自己仍然感到不滿足。同時，也表明患者可能患有[性.欲]亢進等疾病，可通過認知行為療法，或使用鹽酸氯丙嗪片、地西泮片等藥物進行治療。
有規律的生活
可以根據自己的實際情況，設定每天的睡眠時間，并根據自然界的變化和四時氣候變化的規律進行適當的調整。但一定要在晚上11點之前入睡，因為晚上是排毒時間，所以早上不要睡得太晚。
一日三餐也要安排好，如早上7：00早餐，中午12：00午餐，晚上7：00晚餐，努力做到早吃飽、午吃好、晚吃少的生活規律。
良好的心態
很多男人脾氣不好，性格暴躁，總是情緒波動大，負面情緒產生后，身體健康也會受到影響。
既要穩定身體各項指標，同時又要避免重要器官功能下降，沉著應對事情。脾氣好的人不容易出現高血壓和肝功能低下，這樣可以使身體保持健康狀態。
定期進行體檢
男性的身體耐受力比較強，所以當身體不舒服的時候，男性一般很少去看醫生。因此，男性要想有效預防疾病，尤其是男性疾病，就必須定期進行身體檢查。
男性的身體耐受力雖然強，但并不代表不會患上疾病，所以定期體檢可以避免對疾病的誤判，也可以預防男性常見的男科問題。
體檢雖然是自愿的，但也是自身發現疾病的一種最佳方式，千萬不要覺得麻煩或者耽誤時間，等到身體出現疾病需要住院，那將浪費你的更多時間！
