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通過學習前輩的羽毛球技巧經驗,可以幫你快速提升實力,少走彎路

臣臣 2022/05/19

有句話說得好:「 學習前輩的技巧經驗上,打羽毛球才能少走彎路。」沒錯,技巧經驗可以幫我們快速的提升實力,這些技巧經驗都是最精華的東西,細細體會就能感受其中最受用的東西。

下面就分享一組總結,幫你快速提升,總結如下:

拿拍時要松;擊球瞬間握拍時要握緊;

握拍可分靠前靠后,網前靠前后場靠后;

掌心是要留空;前兩指是用來發力;后三指是用來拿住拍子;

引拍要早;肩要充分展開;胳膊要輪圓;

手腕還要松軟;揮拍時要有加速;收拍時要順滑;

擊球點時要爭取高點;球不能跑到身后;雙打前場不能回頭看;

啟動時要有小跳;步法要連貫;最后一步要大;

發力時要干脆;后場擊球時要側身;

假動作的使用要靠動作一致性;后場發力要靠全身;網前發力要小而巧;

進攻要軟硬結合;防守時要降低重心;

單打更多地考驗體力;雙打要懂配合!

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