金庸武俠，高手如云，可以說，這些高手的武功，都超出了現實位面人們認知的范疇。有人不禁問，這些高手為什麼都可以不經歷現實中的「冬練三九，夏練三伏」的苦修而力大無窮，敏銳如電，甚至刀槍不入呢？其實答案很簡單，他們都是因為一種特殊的能量體——內力。金庸筆下，內力極強的高手，不在少數，而排在前六的是下面幾位。
楊過：神雕俠楊過，在金庸武俠眾多男主當中，絕對算是武學天賦極高的一個，他在二十來歲的時候，領悟的武功極多，而且他的人生幾乎沒有太多開掛，就算是學到了獨孤求敗的玄鐵重劍，也更多是因為他自己的悟性。
特別是楊過在20歲到36歲這十六年的時間中，更是憑借自己的能力，領悟了潮汐內力。所謂潮汐內力，其實是武俠迷起的名字，因為楊過是在大河當中，利用潮汐修煉的內力，簡單地說，就是和潮水搏斗，增強內力。
可以說，這是金庸武俠當中不多見的、具有實際意義的、增強力量的法門。楊過練成之后，就是面對龍象般若功第十層、拳力上千斤的蒙古國師金輪法王，依然在對抗中占據上風。不過就算楊過的內力很強大，他也只能 排在第六。
郭靖：郭靖的內功，似乎并不突出，射雕和神雕當中，重點強調的是降龍十八掌是天下第一掌法。但是，郭靖能夠把降龍十八掌從至剛發展到至柔，并且增加十三道后勁絕非偶然。這不是降龍十八掌這門外功的功勞，而是他持續不斷修煉九陰真經的結果。
雖然洪七公、周伯通等人也修煉了九陰真經，但是他們修煉的時候，武功早已大成，人也到了老年，效果自然不如郭靖這樣系統的修煉效果好。
郭靖40歲有余的時候，內力已經和比他年紀大20多歲的金輪法王，不相上下。而九陰真經也是越到后來進度越快，到了第二次襄陽大戰的時候，郭靖的內功必然到了驚人的程度。
而郭靖死于十三年之后的第三次襄陽保衛戰，這時候的郭靖，其內力很有可能已經追趕上當年黃裳的水平了。郭靖的內力固然厲害，但也只能排在 第五。
段譽：段譽屬于那種打個噴嚏都能噴出金元寶的運氣，他一生從未想修煉武功，卻被一個又一個逆天的無門檻功法砸中。憑借北冥神功，吸取了一個又一個送上門的內功，可以說，段譽的內力在最后遭遇鳩摩智之前，已經達到了震古爍今的程度了，而吸取了鳩摩智的全身功力之后，他的內力必然再上一步。
理論上，段譽的內功是沒有上限的。但是，從后來《笑傲江湖》中任我行的轉述看，段譽后來認為這門功法不地道，沒有傳下去，也就可以認為，他沒有繼續吸取他人內力了。所以，他排在 第四。
虛竹：虛竹身上雖然沒有北冥神功，但是他有被絕頂高手灌注內力的運氣，先是被逍遙派掌門無崖子灌輸了七十年功力，又被天山童姥和李秋水灌輸了全身功力，加起來，虛竹可能有超過二百年的內力。而且，這三人不僅是絕頂高手，還是同一門派的人，虛竹被灌輸的內力不會沖突。但從數字上說，虛竹的內力還要在段譽之上。所以，他排在 第三。
狄云：狄云因為《連城訣》的知名度不夠，而一直被忽視，實際上他修煉的神照經絕對也是一門逆天的功法，教給他這門功法的丁典，在手筋腳筋被挑斷，琵琶骨被穿的情況下，依然功力不減，特別是能把已經上吊而死的狄云救回來，絕對是不簡單了。狄云能夠修煉這樣的內功，相當了得，故而排在 第二。
張無忌：張無忌在內力領域一共有兩個評價，一是天下所有內功都是九陽真經的藩籬，二是乾坤一氣袋一破，九陽神功再無人練成。張無忌的內力，無人能及，絕對是金庸武俠第一人。
