架拍，轉腰，倒拍，揮拍，隨揮！

1,2,3,4.。。

這樣的教練口令指揮，在很多羽毛球培訓班中常見！青少年，成人班中，多如牛毛！

這個口令多數教練員用在正手揮拍的練習中。。。

羽毛球擊球動作中，正手高遠球相當難學，不說移動中擊球，就是原地擊球，都要內旋小臂，外展手腕等等細節，但是，在教練的口中，幾乎提不到這些細節，所以，我認為，那些口令下能夠學會的朋友，多數靠的是運氣!你足夠努力，足夠幸運，才能學會！

現在的孩子參與羽毛球體育項目，包括培訓班，進行的應該是普惠教育，而不是精英教育。什麼是普惠教育，就是要所有來參與的孩子都能學會動作，掌握技術！每個家長帶孩子來都不是來嘗試自己孩子是不是打羽毛球這塊料子的，都是想來掌握一定的羽毛球技術目的來的！所以，有不少培訓班，靠一堆孩子中有一兩個打球打的不錯的學員來做宣傳的所謂培訓水平高的做法，就是忽悠！這里就要提醒家長，孩子學羽毛球，自己最好先有個什麼是規范羽毛球動作的概念！要不然，孩子在羽毛球培訓班中，學到的練到的就只是身體素質，羽毛球，離孩子還遠！

羽毛球練習，不像武術，跆拳道，舞蹈，你的身法到位與否，影響不大，腳踢高一點與低一點，都不影響學習，技術難度可以慢慢練。可是，羽毛球不行，一開始只掌握了個大概，細節把握不了，你永遠都是門外漢！

所以，圖便宜，報個大鍋飯的羽毛球班，除非教練夠懂羽毛球教學，教學能把握重點。要不然，就是自己種樹，給樹挖了個坑！

下面結合圖片來說明！聲明：圖片來自網絡，不具有任何宣傳效果！

架拍的孩子，架拍千奇百怪

最右側的孩子架拍錯誤，但是教學繼續，拍攝圖片者也不自知，依然發布

懂行者看看，有哪個孩子握拍正確了！？

圍觀者多，懂行的少，拍面沒幾個正確的，教學繼續。。。

羽毛球培訓，必須如圖，一對一糾正

這架拍也是亂七八糟

看看規范的發球握拍，再看下圖

勾手腕來發球？看上圖對比，就這，還發布還有電話！！

發了這麼多圖，主要就是說明，不負責任的大班羽毛球教學，就是瞎搞！因為，教學不負責任，發圖片宣傳的不自知自己有錯！！

也有教練問我，說何老師羽毛球培訓班練習揮拍要練習多久？？？？？？練習多久，練習少了沒用，練習多了，孩子們就沒有興趣了！走了。。。。。走了。。因為沒意思啊！

我也強調，沒有球的狀態的初學者練習揮拍，就是瞎練！因為，練習者都不知道球要打向哪里，用力的感覺是怎麼樣的！揮拍練習，可以用于有一定基礎的練習者，也可以用于有過擊球體驗的初學者和高級別者！

所以，對于剛來上課還沒有興趣產生，沒有成就感獲得的初學者，揮拍練習，就是在磨滅他的羽毛球興趣！

那麼，如何建立和培養初學者的羽毛球興趣呢？答案就是：擊球！多球練習！當然，前提還是規范動作下，獲得成就感！讓孩子，讓家長，讓所有參與者！獲得！！